Hagyd, hogy a tartalmak tovább fűszerezzék a napod! 😊
SOS Kókuszgolyó: Meggyel, mandulával vagy anélkül? ⚡️
Na, ki van még úgy vele, hogy néha délután ÖT PERCEN BELÜL kell valami édes, különben vége a világnak? Ilyen vészhelyzetekre tartogatom ezt a villámgyors …
A „Csodatabletta” mítosza: Tények és tévhitek az enzimről 💊
Gyakran felmerül a kérdés: „Miért nem veszel be egy tablettát, és eszel úgy, mint bárki más?” A válasz a biológiában rejlik, és a kulcs a …
Tökéletes sültkrumpli air fryer-ben 🍟
Az air fryer messze az egyik kedvenc konyhai eszközöm. 💛 Nemcsak azért, mert rengeteg időt spórolok vele a hétköznapokban, hanem mert közben elkerülöm a kellemetlen …
Hűsítő kapros cukkinikrémleves
A nyár egyik legjobb alapanyaga a cukkini: könnyű, sokoldalú és bármilyen fűszerrel jól harmonizál. Ez a tejmentes kapros cukkini krémleves egyszerre krémes és frissítő, miközben …
Színes, tápláló poke bowl – mert a húsmentes étkezés is lehet élvezetes 🌈
Egyre többször érzem, hogy a testem és a lelkem is hálás, ha beiktatok egy-egy húsmentes napot az étrendembe. Nem csak a könnyedebb emésztés és a …
Dobd fel a napod ezzel a banános – pisztáciás csokiskeksszel 🍪
Van az a keksz, amit egyszer megsütsz, és utána mindig kérik majd tőled – na, ez pont az! A banán és a répa együtt szuper …
Őszi színek a tányérodon – vitamindús saláta kókuszjoghurttal 🍂
Az ősz igazi kincseket tartogat a konyhában: színes, tápanyagban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek nemcsak finomak, hanem segítenek feltölteni a szervezetünket vitaminokkal a hűvösebb hónapokra. …
Brutál finom rakott csirkemell – tejmentesen is verhetetlen! 😋🍗
Ez a rakott csirkemell igazi otthon-ízt hoz az asztalra. A szaftos csirkehús, a krémesen puhára sült krumpli és a friss cukkini tökéletes harmóniát alkotnak. Egytálételként …
Szeptemberi uzsi: a saját ‘kamu Nutellám‘, ami egészséges is 🌰🍫
Ahogy beköszöntött a szeptember, és újra indulnak a suli- és munkahetek, én mindig keresek valami gyors, finom, mégis tápláló nasit. Így született meg ez a …
Őszi lelassulás a konyhában – puha, fűszeres répatorta 🥕
Ahogy bekúszik az ősz hűvösebb levegője, mindenkit elkap a természetes lelassulás és a sütési kedv varázsa. A konyha ablakán át beszűrődő fényben a sütőtök mellett …
